Позвольте поприветствовать вас в моем блоге о кетодиете!

Меня зовут Елена Кузнецова, и я увлеченный сторонник здорового образа жизни. С момента, когда я впервые узнала о кетодиете и начала её практиковать, моя жизнь претерпела революционные изменения. Кетодиета – это не просто метод похудения, это философия питания, основанная на принципах низкого потребления углеводов и умеренного потребления белков и здоровых жиров.

В этом блоге я хочу рассказать о своем опыте, научить вас основам кетодиеты, поделиться рецептами и советами по ее успешной реализации на практике.

Каждый день я вижу, как кетодиета меняет жизнь людей вокруг меня – как они теряют лишний вес, улучшают свое здоровье и обретают новую энергию и жизненный тонус. Приглашаю вас отправиться вместе со мной в увлекательное путешествие к здоровью и хорошему самочувствию через кетодиету!

Автор блога
Елена Кузнецова
Елена Кузнецова
Опытный диетолог, нутрициолог, консультант по питанию и нутрицевтической поддержке. Специалист в области психологии пищевого поведения. 10 лет опыта работы в Израиле, Америке и России.
Задать вопрос
Кетогенная диета
Метаболизм жиров в печени — ключевое влияние на здоровье
Печень играет важную роль в метаболизме жиров в организме. Она является основным местом синтеза и метаболизма липидов, а
Кетогенная диета
Как строго ограничить углеводы для улучшения здоровья?
Ограничение потребления углеводов является одной из наиболее эффективных стратегий в лечении различных заболеваний.
Кетогенная диета
Низкоуглеводная диета — опасности и преимущества
Низкоуглеводная диета, также известная как диета с ограниченным потреблением углеводов, стала популярным трендом в мире здорового питания.
Кетогенная диета
Идеальное соотношение белка, жира и углеводов в продуктах для кето диеты
Кетогенная диета стала очень популярной в последнее время. Это режим питания с высоким содержанием жира, умеренным количеством
Кетогенная диета